Indlæg tagget ‘er det sundt’

marts 15, 2012 13

Stenalderkost, få en sundere livsstil! (Paleo)

Af i Kost og sundhed

Jeg har lidt en kærlighed for Paleo mad (stenalderkost), og det har jeg haft længe. Jeg har ikke en slavisk tilgang til det, og lever lidt efter 80/20 reglen. Men overall, føler jeg VIRKELIG det betyder meget for min sundhed. Trænger du til at tabe dig er det EKSTRA godt. Jeg vil også komme lidt […]

marts 10, 2012 0

Er rødvin sundt? Myter og fakta

Af i Kost og sundhed

Er rødvin rent faktisk sundt? Der er delte meninger rundt omkring, men vi har allesammen hørt en masse om at det skulle være sundt med et glas ind imellem, men hvor meget er fup og hvor meget er fakta? Jeg vil prøve at holde det kort og kontant, men jeg synes der er flere aspekter […]