Indlæg tagget ‘bodybuilding’

maj 1, 2012 2

Paleo protein barer / nødde barer.

Af i I træningscenteret, Sunde opskrifter

Jeg har prøvet at lave proteinbarer adskillige gange, og selvfølelig, skal de helst være ren paleo, men det har været svært at finde en god opskrift.. Men, i found it! Så den kommer her! Dog er det nok mere en slags nøddebar som det kan ses på billederne. Jeg puttede lidt havregryn i, da jeg […]

marts 13, 2012 21

Bør man cutte eller bulke? Lavere fedtprocent eller større muskler?

Af i I træningscenteret, Inspiration! Nå dine mål

Ligger du sådan lidt midt i det hele, en lidt for høj fedtprocent, og lidt for få muskler? Det gør langt de fleste. Mange vælger at begynde at bulke, og det er tit også det gængse råd. Men jeg anbefaler dig at CUTTE! Få smidt det fedt væk! Se længere nede hvorfor jeg synes det […]