Som selvstændig kan dagene nogle gange godt lidt tage hinanden. Man laver de ting der er nødvendige og kører lidt i samme dagsrytme. Men ved at yde de sidste 10% mere kan man opnå langt større resultater. De første 80% af ens dag, går typisk med almindelige arbejdsopgaver, som bare skal laves, der er ingen [...]
Arkiverne for marts, 2012
marts 24, 2012
0
3 nøglesten til succes! Uanset hvad du vil opnå.
Af Sebastian i Inspiration! Nå dine målMange har drømme om både det ene og det andet, noget der går og lurer lidt nede i maven, og engang i mellem kommer det frem og så tænker man NU skal jeg satme i gang! Men for rigtig mange, bliver det bare ikke til meget mere end det. Folk vil gerne tabe sig, så [...]
marts 21, 2012
2
Hvorfor skal man tage fiskeolie? Er det vigtigt?
Af Sebastian i Kost og sundhed, KosttilskudSå blev det fiskeoliernes tur! Du har sikkert hørt det, du bør tage fiskeolie kapsler, men hvorfor og hvordan? Jeg prøver at holde artiklen lige på og hårdt, uden for meget videnskabeligt snak På mange punkter er jeg sikker på at de er endnu vigtigere end alle de forskellige vitaminer, endda til sammen var jeg [...]
marts 18, 2012
0
Sandheden om motivation
Af Sebastian i I træningscenteret, Inspiration! Nå dine målMan hører tit folk sige “jeg er ikke lige så motiveret til det for tiden” eller “lige i dag har jeg ikke motivationen til det”. Motivation får både ros for de ting vi opnår, og skylden for de ting vi ikke gør. Men hvad har motivation egentlig at sige, hvordan får vi det frem, og [...]
marts 16, 2012
2
Nye afgiftsregler på biler, hvad betyder det for dig og din virksomhed?
Af Sebastian i Inspiration! Nå dine målJa alle er vel efterhånden klar over, at der kommer nye afgiftsregler på markedet som især kommer til at påvirke leasing- og demobiler. Jeg gav mig til at sætte mig lidt ind i det, da det var umuligt for mig at hitte hoved og hale i det – Så hvad betyder de nye afgifter egentlig [...]
marts 15, 2012
0
Hvilken virksomhed skal jeg starte? Du har 3 valgmuligheder!
Af Sebastian i Inspiration! Nå dine målDer er rigtig mange der går lidt med en iværksætter indeni sig, men langt de fleste tager aldrig skridtet. I say go for it! Men hvilken virksomhed skal du så starte? Mange der føler for at gå sine egne veje, åbner en restaurant eller en lille butik på strøget fx. Men er det det rigtige [...]
marts 15, 2012
10
Stenalderkost, få en sundere livsstil! (Paleo)
Af Sebastian i Kost og sundhedJeg har lidt en kærlighed for Paleo mad (stenalderkost), og det har jeg haft længe. Jeg har ikke en slavisk tilgang til det, og lever lidt efter 80/20 reglen. Men overall, føler jeg VIRKELIG det betyder meget for min sundhed. Trænger du til at tabe dig er det EKSTRA godt. Jeg vil også komme lidt [...]
marts 13, 2012
15
Bør man cutte eller bulke? Lavere fedtprocent eller større muskler?
Af Sebastian i I træningscenteret, Inspiration! Nå dine målLigger du sådan lidt midt i det hele, en lidt for høj fedtprocent, og lidt for få muskler? Det gør langt de fleste. Mange vælger at begynde at bulke, og det er tit også det gængse råd. Men jeg anbefaler dig at CUTTE! Få smidt det fedt væk! Se længere nede hvorfor jeg synes det [...]
marts 12, 2012
6
Er du syg? Bliv rask med C-vitamin! Styrk immunforsvaret
Af Sebastian i Kost og sundhed, Kosttilskud, Velvære og livsglædeC-vitamin er i manges øjne det aller vigtigste vitamin er tage ved siden af din kost. Det hjælper til med stort set ALLE processer i kroppen, og har en særlig vigtig rolle i forbindelse med at danne kollagen, som opbygger hud, knogler, sener osv.. C-vitamin styrker dit immunsystem. C-vitamin findes i alle citrusfrugter, grøn pebber, [...]
marts 11, 2012
6
Rosenrod fjerner stress og øger sexlyst. Det virker! Min erfaring
Af Sebastian i Kosttilskud, Velvære og livsglædeRosenrod falder lidt ind under samme kategori som ginseng og forskellige andre planter der siges at give energi, velvære og lignende. Mange af dem holder jeg mig fra, men jeg elsker alligevel naturprodukter. Jeg tror ikke på virkningen af langt de fleste af disse, men jeg besluttede mig for at give rosenrod et skud, og [...]
marts 10, 2012
4
D-vitamin, og hvorfor jeg ikke ville gå en dag uden
Af Sebastian i Kost og sundhed, KosttilskudDet er svært at få nok D-vitamin, og halvdelen af os danskere får ikke nok, selvom vi tager en multivitamin eller anden kosttilskud. Jeg tror personligt, at det tal er endnu højere. Især i triste Danmark hvor vi ikke ligefrem vælter i solskin. Men hvad betyder det, og hvad kan du gøre ved det? Kort [...]
marts 10, 2012
0
Er rødvin sundt? Myter og fakta
Af Sebastian i Kost og sundhedEr rødvin rent faktisk sundt? Der er delte meninger rundt omkring, men vi har allesammen hørt en masse om at det skulle være sundt med et glas ind imellem, men hvor meget er fup og hvor meget er fakta? Jeg vil prøve at holde det kort og kontant, men jeg synes der er flere aspekter [...]
